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アイス枕活用方法
アイス枕を使用するときは、基本的に病気での熱を下げる効果を目的として作られたとされていますが、昨今では寝苦しい(暑い)時に、気持ちよく眠るために使用する方が最近では支流です。

さて冷凍庫や冷蔵庫に入れアイス枕を凍らすまた冷やして眠るのが一般的ですが、基本的には体の一部を強制的に冷やしすぎるのは厳禁だと考えます。

できるだけ冷蔵庫で冷やし体から発せられる荒熱をアイス枕が吸収する程度の効果が一番健康的、心地いい眠りを誘うと思われます。
特に冷蔵庫に冷やさなくても効果があります。

今ではシーツやマットが冷却材が入ったものが売られているのでそちらと併用すると効果的です。
クーラーの節約でエコ効果も期待できます。

しかし、何度もいいますが冷やしすぎは体に悪いのでアイス枕の表面をタオルなどで巻いて温度調整をしてください。







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